番瀉葉，可能有人沒有聽說過，但是對(duì)于一些長期便秘的人來說非常熟悉，不少便秘或肥胖人群選擇用番瀉葉泡水喝來通便。那么，長期便秘人群可以用番瀉葉通便嗎？長期飲用番瀉葉治療便秘有沒有副作用？

　　 濰城區(qū)人民醫(yī)院治未病科主治醫(yī)師姜偉表示，番瀉葉是一種中藥，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，番瀉葉性寒，味甘、苦，歸大腸經(jīng)。具有瀉下導(dǎo)滯的功效。對(duì)于熱結(jié)積滯、便秘腹痛、水腫脹滿有一定的作用。番瀉葉中促排泄的活性成分是一種被稱作蒽醌的藥效物質(zhì)。這種成分廣泛存在于大黃、番瀉葉、決明子和蘆薈等常用中藥中。由于具有瀉下的作用，使用番瀉葉治療短期便秘確實(shí)可以立竿見影，但蒽醌類成分是把“雙刃劍”，雖然能軟化大便，刺激大腸增加蠕動(dòng)而促進(jìn)排便，對(duì)短期便秘有一定的效果，但是長期使用并不可取。長期服用番瀉葉也會(huì)有諸多不良反應(yīng)，可能導(dǎo)致腸道功能紊亂、水和電解質(zhì)代謝紊亂、損傷肝功能、加重便秘，甚至結(jié)腸癌等。

　　治療便秘首先要保持良好的飲食習(xí)慣，多喝水、多運(yùn)動(dòng)，多吃粗糧、蔬菜、水果，多食用膳食纖維豐富的食物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。此外，避免辛辣、刺激飲食，忌煙、限酒，同時(shí)保持作息規(guī)律。長期便秘的患者可到醫(yī)院查明便秘的根本原因?qū)ΠY治療，也可以選擇中醫(yī)辨證論治，飲食調(diào)理與藥物治療相結(jié)合，效果更佳。

濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者: 常方方/文