開欄語：

　　一年四季，春夏秋冬，周而復(fù)始。春生，夏長，秋收，冬藏。智者之養(yǎng)生，必順?biāo)臅r而適寒暑。

　　在現(xiàn)如今快節(jié)奏的生活環(huán)境中，如何適應(yīng)四季輪轉(zhuǎn)和氣候的變化，有效地保養(yǎng)身體、防御疾病侵害、健康生活，已經(jīng)引起越來越多人的重視。特別是新冠疫情之后，人們更加關(guān)注自己和家人的健康。

　　那么，如何才能真正做到既知養(yǎng)生之意，又得養(yǎng)生之法呢？順應(yīng)公眾所需，我們推出原創(chuàng)欄目《養(yǎng)生有道》，邀請相關(guān)專家、學(xué)者針對不同季節(jié)、不同節(jié)氣的特點，用通俗易懂、淺顯明了的語言，結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)，將一些養(yǎng)生知識推薦給大家。如果您有與養(yǎng)生相關(guān)的問題或困惑，可在評論區(qū)留言，我們將邀請相關(guān)專家，針對熱點問題進行集中解答，希望與您一起養(yǎng)出好身體。

　　入冬以來，因取暖導(dǎo)致的非職業(yè)性一氧化碳中毒偶有發(fā)生，濰坊市疾控中心的工作人員提醒廣大市民注意預(yù)防。非職業(yè)性一氧化碳中毒原因以家庭燃煤取暖為主，還包括燃氣泄漏，燃氣熱水器、炭火火鍋等餐飲爐具、汽車使用不當(dāng)?shù)取?/p>

　　因此，在寒冷季節(jié)盡量選擇集中供暖，如室內(nèi)使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備時，煤炭要燒盡，不要悶蓋，居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣。煤爐要安裝煙筒，煙筒接口處要順茬接牢（煙筒粗的一頭朝向煤爐），嚴(yán)防漏氣；煙筒口最好開在下風(fēng)向，伸出室外的煙筒最好加裝遮風(fēng)板或拐脖，防止大風(fēng)將煤煙吹回屋內(nèi)。

　　使用煤氣或天然氣做飯時，切記不要遠離，嚴(yán)防溢鍋將灶火澆滅導(dǎo)致燃氣泄漏；使用完要檢查灶具燃氣閥門是否完全關(guān)閉；定期檢查燃氣管道、爐灶的安全性。炭火火鍋等餐飲爐具上方應(yīng)配備排氣罩，請專業(yè)人士安裝并定期維護，使用時應(yīng)打開門窗保持室內(nèi)空氣流暢，避免長時間在密閉包間內(nèi)用餐。

　　燃油發(fā)電機不要在室內(nèi)、車庫、地下室等場所使用，要在室外使用并遠離門窗，避免廢氣進入室內(nèi)。

　　車輛停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續(xù)運轉(zhuǎn)；車在停駛時，不要長時間開著空調(diào)，也不要在門窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺。定期檢測汽車的排氣系統(tǒng)，防止排氣系統(tǒng)一氧化碳泄漏。

　　一旦發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，應(yīng)立即開窗通風(fēng)使空氣對流，迅速將患者脫離中毒現(xiàn)場，轉(zhuǎn)移至空氣新鮮、通風(fēng)良好處；解開中毒者的領(lǐng)扣、保持呼吸道通暢，同時要注意保暖，防止并發(fā)癥發(fā)生。對于中重度患者，在進行現(xiàn)場急救的同時，應(yīng)立即撥打120急救電話，盡早轉(zhuǎn)入醫(yī)院進行搶救治療。

　　統(tǒng)籌：陳曉芳

　　濰坊日報社全媒體記者：王路欣/文