很多上了年紀(jì)的人覺得，有個(gè)高血壓很正常，甚至有些沒有癥狀，不用特意管它，這往往會釀成嚴(yán)重的后果。

　　我國高血壓患病的現(xiàn)狀是“三高”和“三低”：發(fā)病率高、致殘率高、致死率高，知曉率低、治療率低、控制率低。人們對高血壓所帶來的相關(guān)危害性認(rèn)識及血壓控制方面的認(rèn)識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

　　實(shí)際上，高血壓是可防可控的。今天我們就來了解一下關(guān)于高血壓的那些事兒。

　　1 什么是高血壓？

　　在未使用降壓藥物的情況下，在靜息（安靜）狀態(tài)下，非同日三次測量收縮壓（高壓）均大于或等于140mmhg、舒張壓（低壓）大于或等于90mmhg者，確診為高血壓。

　　2 高血壓的分類

　　分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，大部分高血壓是原發(fā)性高血壓，如有以下情況應(yīng)考慮篩查繼發(fā)性高血壓：

　　1.高血壓發(fā)作年齡<30歲，尤其是無高血壓危險(xiǎn)因素者（肥胖、代謝綜合征、高血壓家族史等）；

　　2.難治性高血壓患者；

　　3.血壓控制突然惡化的患者；

　　4.高血壓急癥；

　　5.臨床線索強(qiáng)力提示有繼發(fā)性高血壓表現(xiàn)的人群。

　　3 高血壓有哪些危害？

　　長期的血壓升高，無論是什么原因引起的，或有無明顯的自覺癥狀，都會對健康造成危害。如引發(fā)高血壓腦病、冠心病、心力衰竭、腦卒中、眼底出血、腎功能衰竭等。

　　4 高血壓一定有癥狀嗎？

　　不一定。高血壓病人早期常無感覺，往往悄然起病并造成突發(fā)事件，被稱為人類健康的“無聲殺手”。沒有頭暈、頭疼等不適，不能認(rèn)為就沒有高血壓，只有測量血壓，才能明確有沒有高血壓。

　　5 如何降壓？

　　包括非藥物治療和藥物治療。

　　非藥物治療：改善生活方式是第一線的降壓治療手段，改善生活方式也可以加強(qiáng)降壓治療的療效。具體措施包含以下方面：

“健康生活方式六部曲”

限鹽減重多運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒心態(tài)平

生活方式干預(yù)目標(biāo)及降壓效果

　　藥物治療：一旦診斷高血壓，建議在生活方式干預(yù)的同時(shí)立即啟動(dòng)藥物治療。僅收縮壓＜ 160mmHg 且舒張壓＜ 100mmHg 且未合并冠心病、心力衰竭、腦卒中、外周動(dòng)脈粥樣硬化病、腎臟疾病或糖尿病的高血壓患者，醫(yī)生也可根據(jù)病情及患者意愿暫緩給藥，采用單純生活方式干預(yù)最多3個(gè)月，若仍未達(dá)標(biāo)，再啟動(dòng)藥物治療。降壓藥物不能隨意停服，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物的種類及劑量。

　　6 降壓的目標(biāo)血壓是多少？

　　1.一般高血壓患者：血壓降至140/90mmHg以下。

　　2.合并糖尿病、冠心病、心力衰竭、慢性腎臟疾病伴有蛋白尿的患者：如能耐受，血壓應(yīng)降至130/80mmHg以下。

　　3.65至79歲患者：血壓降至150/90mmHg以下，如能耐受，血壓可進(jìn)一步降至140/90mmHg以下。

　　4.80歲及以上患者：血壓降至150/90mmHg以下。

　　高血壓患者請牢記以下“五忌”

　　忌擅自亂用藥物

　　忌擅自停用藥物

　　忌降壓過快過急

　　忌間斷服降壓藥

　　忌無癥狀不服藥